Test 2a Scaled och Master

For Time:
12 Synkade Thrusters (20/15 kg)
6 synkade Knee Raises
4 Supine to Standing Rope Pull

9 Synkade Thrusters (25/20 kg)
6 synkade Knee Raises
3 Supine to Standing Rope Pull

6 Synkade Thrusters (30/25 kg)
6 synkade Knee Raises
2 Supine to Standing Rope Pull

Timecap 6min

Flow:

Starta på startplattan. Efter signal inleder ni med 12 Synkade Thrusters, följt av 6 synkade Knee Raises. Därefter 4 stycken Supine to Standing Rope Pull som ni får dela fritt.
Ni laddar själva stängerna inför nästa set med Thrusters. Eventet fortsätter med 9 Thrusters, 6 Knee Raises och 3 Rope Pull. Sista varvet avslutas med 2 Rope Pull, sedan springer ni i mål på eran startplatta.

Test 2a Intermediate

For Time:
12 synkade Thrusters (30/20 kg)
6 Synkade Toes To Bar
4 Rope Climbs

9 Synkade Thrusters (45/30 kg)
6 Synkade TTB
3 RC

6 Synkade Thrusters (60/40 kg)
6 Synkade TTB
2 RC

Timecap 6min

Test 2b – Alla klasser

Inom 6 minuter, hitta dagens tyngsta komplex av:

1 marklyft

1 Clean Anyhow

1 Hang Clean Anyhow

1 STOH 

Flow: 

Direkt när signalen för Time Cap på Event 2A låter, startar Event 2B. Ni har då 6 minuter på er att hitta ett så tungt komplex som möjligt. Innan era lyft annonserar ni tydligt vilken vikt ni tänker lyfta till er domare. Erat resultat är summan av resp. atlets tyngsta, godkända, komplex. En atlet lyfter i taget.